La médecine holistique est une approche basée sur l’hypothèse que le corps du patient et les sphères individuelles de sa vie constituent un tout homogène. Le traitement consiste donc à rétablir l’harmonie dans tous les domaines de la vie du patient. Il ne s’agit pas de traiter un fragment donné du corps humain, mais tout un ensemble.
Définition de la médecine holistique
La médecine holistique est essentiellement une philosophie et une vision du monde sur la pratique de la médecine plutôt qu’une méthode spécifique de pratique de guérison. Cette vision du monde repose sur une approche globale du patient, des maux déclarés et des maladies diagnostiquées.
Le terme « holistique » est dérivé du mot grec holos, qui signifie « entier ». Donc la médecine holistique est basée sur l’hypothèse que l’être humain (le patient) est un système holistique. Selon les hypothèses de la médecine holistique, le corps et l’âme du patient doivent être traités. Et l’amélioration dans un domaine de la vie entraîne également une amélioration dans d’autres domaines (et vice versa).
Selon la médecine holistique le corps, l’esprit, l’âme et les émotions ne font qu’un, et quand l’un est sujet à des défaillances, d’autres domaines commencent également à défaillir. Un autre principe de la médecine holistique est que vous devez rechercher les bonnes causes de la maladie, plutôt que de simplement traiter les symptômes. Très souvent, les médecins se référant aux principes de la médecine holistique utilisent des méthodes de médecine naturelle dans leur pratique thérapeutique
En médecine holistique, le patient est traité comme une unité psychophysique et non comme une entité pathologique. Il est également supposé que le patient participera activement au processus de traitement. Le principe le plus important de la médecine holistique est la conviction que l’équilibre et l’harmonie à tous les niveaux de la vie humaine sont une condition nécessaire à la santé et au bonheur.
Le principe de la médecine holistique
Les jardiniers savent ce qu’est la lutte contre les mauvaises herbes. Arrachés de manière inexacte, elles repoussent. Par conséquent, il est toujours nécessaire de s’assurer que les racines sont supprimées. Il en va de même pour le traitement d’une maladie. Si la thérapie ne fait que réduire ou éliminer les symptômes de la maladie, mais ne s’attaque pas à ses véritables causes, la maladie reviendra tôt ou tard.
Elle reviendra parce que la maladie est basée sur de nombreux facteurs : physiques, environnementaux, émotionnels. C’est ce dont traite la médecine holistique, qui trouve son origine dans les premiers systèmes de traitement au monde, et qui prend de plus en plus d’importance dans la médecine factuelle.
Dans la Grèce antique, berceau de la médecine, Hippocrate prêchait qu’une personne devait être traitée dans son ensemble. Parce que c’est le seul moyen de guérir. Les anciens Slaves croyaient également que l’homme faisait partie de la mère nature divine.
Par conséquent, ils se sont guéris en étant à l’écoute de la nature et en tirant leur force du pouvoir des herbes et des minéraux. Cette approche du patient et de la maladie est utilisée à ce jour par tous les types de systèmes médicaux proches de la nature.
Médecine holistique et médecine alternative
La médecine holistique est fondamentalement différente de la médecine alternative. Cette dernière repose sur le recours à des pratiques médicinales dont l’efficacité n’est pas prouvée scientifiquement ou dont les effets ne sont étayés que par une longue tradition. La médecine holistique utilise diverses méthodes de médecine naturelle.
La phytothérapie
C’est la science de la pharmacognosie et l’utilisation des plantes médicinales. Les plantes ont été la base de la guérison tout au long de la majeure partie de l’histoire humaine, et cette médecine traditionnelle est encore largement pratiquée.
L’aromathérapie
Elle est basée sur l’utilisation de substances aromatiques, y compris les huiles essentielles et autres composés aromatiques, afin d’améliorer le bien-être mental ou physique.
Le massage
C’est la pratique consistant à appliquer une pression, une tension, un mouvement ou une vibration aux tissus mous du corps, y compris les muscles, le tissu conjonctif, les tendons, les ligaments, les articulations et les vaisseaux lymphatiques pour obtenir une réponse favorable du corps.
Les techniques de relaxation
On appelle ainsi toute méthode, processus, procédure ou activité qui aide une personne à se détendre ; atteindre un état de calme accru; ou autrement réduire le niveau de douleur, d’anxiété, de stress ou de colère.
Applications de la médecine holistique
La thérapie holistique peut être utilisée pour résoudre un certain nombre de défis pour différentes personnes. Une approche holistique peut être bénéfique pour traiter :
- La dépression;
- L’anxiété;
- Les changements d’humeur;
- Les plaintes somatiques;
- Le stress;
- Les traumatismes, comme les abus sexuels et les agressions.
Les idées de thérapie holistique sont souvent utilisées dans les domaines de la thérapie prophylactique, également appelée pratique de bien-être. Dans le domaine de la prophylaxie, la thérapie holistique prend la forme de nombreuses pratiques alternatives, telles que la méditation, le yoga, l’acupuncture et le massage.
De plus, un thérapeute axé sur le bien-être travaille généralement avec les gens pour maintenir un équilibre dans le soin de leur esprit, de leur corps et de leur âme. Cela implique souvent d’encourager les gens à participer à des activités physiques, à explorer leur propre spiritualité ou à rester en contact avec leurs proches grâce à des styles de communication positifs.
Quelles sont les précautions à prendre concernant la médecine holistique ?
Sur la finalité de la médecine holistique
Les partisans de la thérapie holistique soutiennent que cette approche est efficace pour traiter divers types de troubles anxieux, la dépression majeure, les problèmes liés au stress et les troubles liés aux traumatismes tels que les abus sexuels et le trouble de stress post-traumatique. Cependant, la principale limite d’une approche thérapeutique holistique est sa finalité. Il est très difficile d’atteindre réellement l’esprit d’un individu ou de comprendre ou d’observer si le malade a réellement intégré son corps, ses sentiments et son esprit. Il n’y a pas de normes empiriques définies réelles qui peuvent déterminer si quelqu’un a fait ce type d’intégration ou non.
Sur les sources
De plus, de nombreux concepts de thérapie holistique sont plus conformes à la philosophie qu’aux concepts réels de traitement. Les tentatives d’intégration de certains principes de la thérapie holistique avec des psychothérapies empiriquement prouvées ont été plus efficaces, comme l’utilisation de la psychothérapie dynamique courte (un type de thérapie basée sur les hypothèses de la théorie de la psychanalyse de Freud) et certaines techniques de travail corporel telles que les techniques de respiration, le tai chi, le yoga, etc.
Même dans ce cas, bon nombre de ces rapports proviennent de sources douteuses. En raison du large éventail de techniques et des différentes approches de la thérapie holistique, il existe très peu de recherches scientifiques crédibles qui peuvent être utilisées comme preuve que cette approche offre des avantages significatifs.
S’assurer de la légalité et de la compétence des praticiens
L’essentiel avec la thérapie holistique est que ceux qui cherchent à s’engager dans cette forme de traitement doivent s’assurer que le thérapeute est agréé et certifié dans une forme de discipline professionnelle de traitement de la santé mentale telle que le conseil ou la psychologie clinique. Ceux qui cherchent à s’engager dans cette forme de thérapie doivent discuter des qualifications, de la formation et de toute autre certification ou domaine de spécialisation du thérapeute.
Attention aux inconvénients
La médecine holistique ou l’approche holistique a ses avantages, malheureusement elle a aussi ses inconvénients. La médecine holistique peut être particulièrement dangereuse dans les cas où une personne est aux prises avec une maladie très grave qui menace directement sa vie.
Romane est une rédactrice santé dont la passion pour la médecine alternative et la médecine traditionnelle est née d’une expérience personnelle. Elle explore les options de traitement naturels, ce qui l’a conduite à découvrir les bienfaits de diverses pratiques médicales. Elle a étudié la médecine alternative avant de se lancer dans l’écriture. Aujourd’hui, elle rédige sur une variété de sujets de santé, pour aider les personnes vers une santé optimale.