Un bas de contention (ou de compression) est un outil thérapeutique utilisé pour exercer une pression sur les jambes afin de favoriser la circulation sanguine. Comment fonctionnent-ils ? Comment les porter ? Ou encore pourquoi faut-il en porter ? Voyons cela dans cet article.
Comment fonctionnent les bas de contention ?
Les bas de contention sont des types de vêtement spécialement conçus pour exercer une pression graduée sur les jambes. Cette pression est plus forte au niveau des chevilles et diminue progressivement en remontant vers le haut de la jambe. Cette caractéristique unique aide à améliorer le retour veineux, c’est-à-dire la circulation du sang de retour vers le cœur. Fabriqués à partir de matériaux élastiques spéciaux, ces bas sont disponibles dans diverses tailles, longueurs et niveaux de compression pour répondre à différents besoins et indications médicales.
Comment faut-il porter des bas de contention ?
Pour le cas des personnes avec de légers troubles veineux, les bas de contention peuvent être utilisés occasionnellement. En revanche, pour ceux souffrant d’insuffisance veineuse chronique, leur utilisation quotidienne est essentielle. Pendant la nuit, étant donné que les jambes sont étendues et que le sang ne s’accumule pas, il n’est pas nécessaire de les porter. Ils sont uniquement requis en continu après une chirurgie ou durant une grossesse, si la circulation du sang est considérablement perturbée.
On peut se demander combien de temps par jour faut-il porter ses bas de contention ? Il est conseillé de les mettre dès le matin, avant que les jambes ne commencent à enfler. Pour les enfiler, retournez-les jusqu’à la cheville, insérez le pied et la cheville, puis déroulez progressivement jusqu’en haut de la jambe. Ajustez doucement avec vos mains pour qu’ils adhèrent bien et ne forment pas de plis sur la jambe. Le lavage des bas se fait à la main, avec de l’eau tiède et un savon doux, comme le savon de Marseille.
Quels sont les différents types de bas de contention ?
Il existe plusieurs types de bas de contention, chacun adapté à des besoins spécifiques :
- Bas de compression graduée : Ces bas sont des incontournables pour la prévention et le traitement des varices et autres troubles veineux.
- Bas anti-embolie : Spécialement conçus pour les patients alités ou en récupération post-opératoire, ils aident à prévenir la formation de caillots sanguins.
- Bas pour sportifs : Ces bas sont optimisés pour les athlètes, aidant à améliorer la performance et à réduire le temps de récupération après l’exercice.
- Bas de maternité : Pensés pour les femmes enceintes, ils offrent un soutien spécifique pour gérer l’enflure et les inconforts liés à la grossesse.
Il y a des bas pour chaque situation : des chaussettes de compression pour le quotidien aux bas cuissardes pour des besoins spécifiques. Le choix dépend de vos besoins personnels et de vos conditions de vie.
En comprenant ce que sont les bas de contention et leur diversité, vous pouvez faire un choix éclairé pour votre confort et votre santé. Dans les sections suivantes, nous aborderons en détail leurs bienfaits et vous guiderons pour choisir le bon type pour vos besoins spécifiques.
Pourquoi faut-il porter des bas de contention ?
Amélioration de la circulation sanguine
En exerçant une pression graduée, les bas de contention facilitent le retour veineux, c’est-à-dire le transport du sang de retour vers le cœur. Cette amélioration de la circulation aide à prévenir la stagnation du sang dans les veines, un facteur clé dans la formation de caillots et le développement de varices.
Prévention des troubles veineux
Les bas de contention sont un outil essentiel dans la prévention des troubles veineux, tels que les varices, la thrombose veineuse profonde et le syndrome post-thrombotique. En améliorant la circulation, ils réduisent le risque de formation de caillots sanguins et soulagent les symptômes associés aux troubles veineux, comme la douleur, l’enflure et la sensation de lourdeur dans les jambes.
Réduction de la fatigue et des gonflements
Pour ceux qui passent de longues heures debout ou assis, comme les employés de bureau, les commerçants ou les hôtesses de l’air, les bas de contention sont un véritable allié. Ils aident à réduire la fatigue et la sensation de jambes lourdes en fin de journée. De plus, ils sont aussi efficaces pour diminuer les gonflements, souvent ressentis après de longues périodes en position statique.
Soutien lors d’activités physiques
Les sportifs peuvent également tirer parti des bas de contention. Ils sont conçus pour optimiser la circulation sanguine pendant l’effort, ce qui peut améliorer la performance et réduire le risque de crampes et de blessures. Après l’exercice, ils aident à une récupération plus rapide et à une diminution des douleurs musculaires.
